Depresion

YA USTED DEBE SABER QUE LA DEPRESION OCASIONA PENSAMIENTOS MUY NEGATIVOS, HOY QUIERO SUGERIRLE QUE HACIENDO ALGO POR LOS DEMAS CON FRECUENCIA PODRIA MEJORAR SU ESTADO DE ANIMO.

SI USTED SE SIENTE BIEN CONSIGO MISMO PUEDE LOGRAR TENER PENSAMIENTOS POSITIVOS, ESTO QUIERE DECIR QUE LA GENEROSIDAD AL AZAR TIENEN UN VALOR TERAPÉUTICO EN EL TRATAMIENTO DE LOS TRASTORNOS DEL ESTADO DE ÁNIMO, COMO LA DEPRESIÓN. ES SIMPLEMENTE REALIZAR ACTIVIDADES DE “INTERVENCIONES DE POSITIVA”, COMO AYUDAR A ALGUIEN A LLEVAR LAS BOLSAS DE LA COMPRA, ESCRIBIR UNA NOTA DE AGRADECIMIENTO, O INCLUSO RECORDARSE DE MOTIVOS PARA SENTIRSE AFORTUNADO.

ESTO PARECE A SIMPLE VISTA ALGO SUPERFICIAL, PERO SI LO ANALIZA Y REPITE VARIAS VECES AL DIA ESTE TIPO DE GESTO CUANDO LO SUMA SON VARIOS MOMENTOS AL DIA EN QUE SE SENTIRA BIEN CON USTED MISMO Y HACIA LOS DEMAS, QUE BUENA MANERA DE COMBATIR LA DEPRESION !! … PRACTIQUELO !!